「発酵スペシャリスト北村愛先生の初めての発酵」オンライン講座

奈良の大人気発酵食カフェ「花」のアドバイザー、（一社）LOVE I FOOD EDUCATION代表理事、発酵食スペシャリストとして活動されている北村愛先生。
今回、北村先生が、発酵食を取り入れたい・・・でもそもそも、「発酵食」ってなに？

【実施日】　　2020年9月8日火曜日

• 　1回目：14時～15時
• 　2回目：15時30分～16時30分
• 　3回目：20時～21時

【参加費】　　500円

【講座概要】

• 　なんで発酵食は　美肌・ダイエットに効果的なの？
• 　なんで発酵食は　アンチエイジングに効果的なの？
• 　なんで発酵食は　免疫力アップに効果的なの？

そんな疑問や、発酵食を取り入れたい。。でもどんな風に？自分で作れる？そんな方におすすめの体験講座です。
ステキなスープや、サラダはもちろんこんなデザートにも簡単に取り入れることができます。

簡単に、楽しく発酵食を取り入れる方法をお教えします。

自分に合った食事で身体の中から綺麗になれる、自分を輝かせる事ができるようになる。
発酵初心者様お気軽にご参加ください。

講座がおわったら何でも聞ける質問タイム！
「発酵食の栄養バランスは？」
「どうやって発酵食を取り入れたらいいかわからない」
など、なんでも聞いてみてください！